w domu

no dresik jest jakaś podróbka z 3 paskami :D, ale jak to wiadomo w domu najlepiej w dresiku :D nic nie uwiera :D. Koszuli jeszcze z krótszymi rękawkami mam ;D, ale też obciskują na wicie tak że, prawie krew do rąk nie dociera :/ ^^... . No ta koszulka z metki to S ale wymiarowo bardziej pod M podchodzi :D. Czas się przerzucić na "L" ;D. [...]

[...] jakieś sztuki walki,w których nie trzeba się tak wysilać psychicznie jak w Kyokushin a może kiedyś jak już trochę będę poćwiczony psychicznie to się zapisze na Kyokushin,widaomo trzeba stiopniowo. A co do jogi to można chyba to trenować nawet w domu? po co marnowac kasę wiadomo w klubie lepiej,ale jak ktoś niema kasy,albo co innego to w domu

[...] się brak siły... A2 już te 20 ledwo robię nie wiem co się dzieje. Nie poddaję się ale naprawdę 0 trybu. Może przez liceum bo wstaję o 5:30 i od tej do 15-16 haruje a potem w domu lekcje i nie wiem co jest. Za tydzień od poniedziałku do środy mnie nie ma więc trening tylko piątek by był.. tak myślę, że może w ten piąte ostatni trening a potem w [...]

W takim razie warto zrobić jakiś trening w domu bo ze sprzętem który masz już można fajnie podziałać, a jeśli są chęci to szkoda tracić czas :-))

Wiadomo sprawa, miałem na myśli to, że nie mam żadnych ograniczeń czasowych jeśli chodzi o trening w domu. Pracę kończę codziennie o podobnej porze. Zmieniony przez - Mierzwa Grzebaczek w dniu 2019-05-24 12:55:43

Trening w domu: WW: Próba 5 min z 26,1 kg... 111powt. Kiepsko coś... ale @ zawsze mi siły odbiera}:-( Przy okazji pytanie mam do Wycwiela: na jakich sztangach odbywają się zawody WW? Tzn na jaką wagę mam się przygotować, bo widzę, że każdy kg robi sporą różnicę jednak.. Przydałoby mi sie tez poważyć sztangi na siłowni, bo może tak być, że nie [...]

A'propos tego prostownika "trzymacza" grzbietu, jest on u mnie słaby i staram się go wzmacniać plankami i zwykłymi pompkami. Ławki rzymskiej w domu nie mam, a zastępcze sprzęty w moim przypadku nie wchodzą w grę.

[...] zarobiłem. Klienci poszli w siną dal, konkurencja ich przejęła. Po wypadku próbowałem ciągnąć on line, ale wypadłem z rynku, sił i chęci też brakowało, ZUS kasował, po odejściu ostatniego stałego klienta zrezygnowałem, nie było sensu dopłacać do interesu. Siedząc w domu pomimo znajomości rynku i wiedzy byłem za mało konkurencyjny i operatywny.

[...] akceptuje jej fascynację sportem siłowym. Jako facet, nie wierzę że problemem dla niego jest sam czas poświęcony treningom, tym bardziej że lwią część treningów wykonuje w domu. No, ale jakiś pretekst być musi. Zasugerowałem, może nieszczególne łagodnie, że jeśli zdarzyłoby się że tu zajrzy może się to nieciekawie skończyć dla obojga. I nic [...]

Ciężko nie mieć prostych pleców na 20 kg... Nie zabieraj się do tego jak pies do jeża. Brzuszki lepiej byłoby robić na treningu, ale od biedy raz, dwa razy w tygodniu w domu też może być. Na początku i tak dostanie mu się na sesji treningowej, także nie ma co się spinać. NA BARKACH BEZ DOCISKU- sory, po treningu walę takie głupie błędy. Zmieniony [...]

osobiście jestem do bieżni bardzo negatywnie nastawiony, nie wiem dlaczego WOle za to CrossTrainery, mam jednego w domu właśnie z magnetycznym silnikiem hamowania itp, który nie niszczy stawów. Koszt własnie w granicach 3500zł, zależne to jest oczywiście tez wg danego Modelu, ile ma tras biegowych do wybrania itp itd. Która firma ... ?? Polecam [...]

[...] sobie raz dwa trzy a puzniej juz mialem tak ze robilem to 123 i znowu 123 az sie w****ialem teraz juz tak nie mam tylko jeszcze te noze mi zostaly ale to tylko u mnie w domu tak mam jak chowam noze do szuflady to musi nuz lezec ostrzem w lewa strone a jak czegos nie zrobilem to cos mi ciagle mowilo w mozgu ze musze tak zrobic jak tak [...]

Z tą klatką to źle mnie chyba zrozumiałeś. Chodzi o to, że w tym tygodniu mam pompki, a za tydzień ławeczkę w domu będę mógł już rozstawić i wtedy zamiast tego będę już regularnie tylko wyciskanie i rozpiętki. Na barki to wyrzucę unoszenie sztangielek bokiem. Na nogi przysiady wykroczne. Co do rąk to mam pytanie, czy jedno ćwiczenie to aby nie za [...]

[...] we wtorki(bez rozciagania) i czwartki (z rozciaganiem)... rozciagac sie bede w czwartki(na treningu-podbno tyle wystarczy jak na czwartek) sobote(konkretne rozciagnie) i wtorek po treningu( w domu) --moze byc??szczególnie chodzi mi o ten wtorek ??bo nie wiem czy tak po powrice z treningu w domu zaczynac rozciagnie??poradzcie ziomki i ocenicie...

Siema też mam te g****. nie wiem od czego sie przypętało:( Dotychczas trenowałem w domu z ciężarkami a trenowałem piłke ręczną w klubie. teraz zbliża sie matura więc postanowiłem skączyć karierę piłakrza. MYśle że to pomoże także moim plecom. W tej dyscyplinie występuje rzucanie jedną ręką więc niestymetryczny ruch a to napewno szkodzi plecom. [...]

Mięso mi sie skończyło, a że jestem sam w domu i nie moge wychodzić(wiem jak to brzmi) to musiałem sobie poradzić bez niego

studensky Ty to powinienes na kucharza isc :D przydal by mi sie taki w domu hehe:D a ja jem ryz z bananami smietana i pije kubusa ;D

adriano ja też mam w domu taki placek:DD jest mega dobry:D sory za słabe foto ale niechce mi sie aparatu szukać i robiłem tel.:D pozdro

U mnie to nigdy prawie nikogo w domu nie ma i sam wszystko gotuję & robię zakupy

oO szkoda, że nie jesteś ze szczecina, bo bym wpadał na obiadki do Ciebie.. byś dorobił jeszcze ja miałem zawsze babcie piętro niżej w domu, to jak nie miałem rodziców, to ona gotowała.. i zawsze coś tam miałem na żołądku ;)